美好的網絡生活 盡在最美的彩虹

首 頁

生活常識 烹飪美食 美容塑身 育兒家教 健康之道
電腦網絡 旅游休閑 文史天地 花鳥魚蟲 其他知識
 
 
 

浙江星空影視

淘寶網  兒歌童謠  征途   遂昌教育網 

 
生 活 常 識

檸檬泡開水的功效

    材料:新鮮檸檬一個、溫開水一杯。 
  作用:將檸檬擠出汁加入溫開水中,早上醒來空腹飲用。若覺太酸,可隨意添加蜂蜜或果糖調味。 
  功效:可排腎毒、通便。 
  早上起床后,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物后,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。 
  含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自制的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。 
  此外,剩下的檸檬皮放在冰箱里可以除臭;裝在絲襪里面,吊掛在衣櫥或是房間內,還可以變成天然的芳香劑。 
   眾所周知,檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。 
  其實,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時,讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。 
  檸檬醋:一種可食用的醋,具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質,所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。 
  檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養顏美容,也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發,也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。 
  自然檸檬水減肥法:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法,十分有效。減肥方法如下: 
  1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁,并置於冰箱里,溫度較低易有清涼爽口的感覺。 
  2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。 
  3、必須搭配每日15分鐘運動,不必持續進行,分散時間亦可有助于排汗,目的是為了排除體內有害物質。

  上一篇:喝酒前怎樣做好防醉事項

  下一篇:怎樣吃棗更有營養

 

 

 
 
生 活 小 竅 門

 最美的彩虹 Copyright© www.bqmdup.live 版權所有 浙ICP備16017037號-1

13171必发指数爱彩网